Puding Chia Buah Naga
60 gram buah naga
3 sdm chia seed (30 gram)
1 sdm madu murni
180 ml susu low fat
Cara membuat
Untuk membuat Puding Chia Buah Naga yang enak, simpel, dan pastinya rendah kalori, pertama pisahkan isian buah naga dari kulitnya, tuangkan ke dalam mangkuk, lalu hancurkan dengan garpu atau alat lainnya. Tambahkan 30 gram chia seed, 1 sdm madu murni, dan 180 ml susu low fat, aduk-aduk sampai tercampur rata. Terakhir tuangkan ke dalam 2 gelas normal, masukkan ke dalam kulkas, dan biarkan selama 2 jam atau semalaman. Nikmati kelezatan dan kesegaran dari Puding Chia Buah Naga. Selesai.
Kalori 161 (untuk 1 porsi)
Jangan lupa sering cek update terbaru resep dari diet dan kalori setiap harinya ya! 😉
