Diet Sehat dan Kalori

Bahan - bahan (untuk 2-3 porsi)     2 butir telur     3 sachet sweetener diet     100 gram tepung … Baca selengkapnya Dorayaki Oatmeal

Bahan - bahan (untuk 2 porsi)     120 gram dada ayam fillet     ¾ sdm minyak (Adonan tepung basah) … Baca selengkapnya Chicken Katsu Pasta Saus Tomat

Bahan - bahan (untuk 2 porsi)     120 gram dada ayam fillet     2 butir telur     1 daun bawang pr… Baca selengkapnya Oyakodon

Bahan - bahan     200 gram ikan dori fillet     Sawi putih secukupnya (Untuk saus)     1 sdm kecap … Baca selengkapnya Ikan Dori Kukus

Bahan - bahan  (Kaldu untuk 4 porsi)     1,5 liter air     1 sdm kecap asin     5 siung bawang puti… Baca selengkapnya Ramen

Bahan - bahan (untuk 4 pcs telur)     4 butir telur     Air es secukupnya (Untuk cairan rendaman)  … Baca selengkapnya Ajitsuke Tamago

Bahan - bahan (untuk 5 pcs)        5 lembar rumput laut / nori     6 sdm tepung protein rendah    … Baca selengkapnya Nori Taco Mentai

Bahan - bahan      70 gram oat quaker biru     75 gram dada ayam filet     Air 350 ml     20 gram… Baca selengkapnya Sushi